Có lẽ bạn đã nghe tới các loại hình massage như massage thái hay thuỵ điển. Tuy nhiên đối với những người yêu thích massage cũng sẽ khá lạ lẫm với cái tên massage mô sâu. Bạn đã hiểu rõ bản chất của loại hình massage này hay chưa và biết những lợi ích bất ngờ của nó đối với cơ thể chúng ta chưa? Cùng chúng tôi tìm hiểu thêm qua bài viết bên dưới đây nhé!
Tìm hiểu về Massage mô sâu
Được nhiều người lựa chọn với mục đích chăm sóc sức khỏe hàng ngày và Nằm trong top 10 kiểu massage phổ biến trên thế giới . Massage mô sâu chú trọng vào việc massage các mô liên kết ở tầng sâu của cơ bắp mang đến cho người được massage những hiệu quả rõ rệt và lâu dài hơn.
– Đối với massage mô sâu, ngoài việc sử dụng ngón tay và bàn tay để thực hiện như các kiểu massage khác thì massage mô sâu còn được sử dụng cả phần cánh tay dưới và khuỷu tay.
– Các kỹ thuật massage của phương pháp massage này cũng tương đối phức tạp, nhằm mục đích có thể thâm nhập sâu hơn vào phần mô liên kết nằm sâu dưới nhiều lớp da và cơ bắp, đồng thời tác động cả đến phần sụn khớp và các điểm huyệt đạo nữa.
– Cường độ massage của phương pháp thường khá chậm, với tiêu chí giải phóng căng thẳng từ từ và không nóng vội.
– Người trải nghiệm có thể cảm thấy tương dối đau ở những lần đầu bởi nó có những kỹ thuật thao tác khá mạnh mẽ tuy nhiên, không lâu sau đó họ sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái và dễ chịu với thủ thuật massage này.
– Với phương pháp massage mô sâu cần đến các chuyên viên ít nhất cần có vài năm kinh nghiệm mới có thể thực hiện thuần thục và bài bản được. Hiện nay nếu bạn muốn tham khảo thêm các dịch vụ massage Đà Nẵng 다낭 마사지 thì có thể thử truy cập thêm ở link sau. Chúc bạn có nhiều trải nghiệm thú vị nhé!
Tuy nhiên, trước khi tham gia massage mô sâu, chúng ta cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang gặp phải các bệnh lý cần tránh tác động mạnh vào bộ phận đó.
Công dụng tuyệt vời mà massage mô sâu mang lại cho sức khoẻ con người
– Nhờ những tác động mạnh, phương pháp này giúp giải phóng sự căng cứng của cơ bắp, giúp làm mềm cơ, chống chuột rút, tăng sự đàn hồi và dẻo dai.
– Một tác dụng tuyệt vời nữa của massage mô sâu chính là kích thích các mách máu giãn nở, giúp cho máu lưu thông tốt hơn và tốt cho hệ tuần hoàn. Ngăn ngừa nhiều loại bệnh lý về tim mạch.
– Massage mô sâu giúp giải tỏa các cơn đau nhức, ê ẩm. Có khả năng ngăn ngừa nhiều bệnh xương khớp, trả lại cho cơ thể sự nhanh nhẹn linh hoạt sau những giờ làm việc mệt mỏi.
– Massage thường xuyên giúp đào thải độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất tại chỗ từ sâu bên trong cơ thể. Hơn thế còn giúp làm đẹp da, làm tăng các sắc tố giúp da hồng hào.
Những đối tượng nào được khuyên nên sử dụng kỹ thuật massage mô sâu?
Với các lợi ích nói trên, massage mô sâu có thể phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là các vận động viên hay những người làm việc tại văn phòng.
– Vận động viên những thường xuyên phải tập luyện với cường độ mạnh, dễ chấn thương, massage mô sâu sẽ có thể giúp cơ thể họ cân bằng trở lại.
– Dân văn phòng lại là những đối tượng thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động nên dễ dàng mắc bệnh xương khớp, massage mô sâu cũng sẽ đem lại hiệu quả lâu dài cho việc giảm đau nhức vô cùng hiệu quả.
– Bà bầu và người già là 2 đối tượng nên cân nhắc khi sử dụng phương pháp này bởi phương pháp này có một số thủ thuật và công cụ hỗ trợ khá mạnh có thể gây nguy hiểm.
